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Qual tipo de academia escolher depois dos 40 anos? Você chegou aos 40 anos e por uma questão pessoal ou até mesmo uma indicação médica sabe que precisa incluir um exercício físico na sua rotina (se é que já não o incluiu) e logo inicia a busca por um tipo de academia convencional. Mas os
Os benefícios da musculação para o coração Manter-se em forma ao colher os benefícios da musculação pode melhorar o seu sistema circulatório. O treinamento com pesos nos deixa aptos e funcionais além de ser muito bom para o coração. A Influential American Heart Association (AHA) publicou em 2000 orientações enfatizando os benefícios de
Motivação e Academia: Confira 9 atitudes que estimulam a sua vontade. A vida moderna nos leva a acontecimentos inesperados que impactam o nosso dia-a-dia e quebram todos os nossos planos, sabotando a motivação e academia. Priorizar o treino na academia fica difícil diante dos acontecimentos de última hora ou daqueles compromissos sociais bem no dia
Franquia de Sucesso existe – Confira 6 maneiras de avaliar o desempenho de uma loja de franquia. Se você está inseguro em contratar uma Franquia porque não sabe ao certo se é uma franquia de sucesso, saiba que há como medir o desempenho de um pequeno negócio. Eu tenho um método próprio de medir meu sucesso
Você está estudando comprar uma franquia? Conheça 8 dicas importantes antes de prosseguir. Se você está pensando em comprar uma franquia de negócios e ainda não está seguro com suas opções, considere esses oito pontos para sua tomada de decisão. 1 – Explore as opções de ser independente ou franqueado Como um empreendedor independente você