Uma das principais desculpas que damos para não cuidarmos da nossa saúde é a falta de tempo. Ou melhor, a falta de organização de tempo e os maus hábitos quanto à organização da rotina. Descubra agora como organizar uma agenda para treinar todos os dias. Lembre-se sempre: saúde é movimento, prevenção é movimento. Dessa forma,… Continuar lendo Como organizar a agenda para treinar
Com o avanço da idade é normal sentirmos dores em regiões específicas do corpo. Os joelhos e a coluna são os primeiros alvos do avanço da idade. Descubra a técnica do RPG e os seus principais benefícios para tornar a vida muito mais gostosa de ser vivida para quem quer envelhecer com saúde e movimento.… Continuar lendo Benefícios do RPG
O método Vincere consiste na recuperação e manutenção da independência e vida funcional para pessoas acima dos quarenta anos por meio de práticas que buscam promover, entre outros, a recuperação da cartilagem. Mas o que é cartilagem e por que é tão importante recuperá-la e ter cuidados diários com ela? Não é raro ouvirmos alguém… Continuar lendo O que é cartilagem
Os bens mais preciosos que temos são a saúde e o tempo. Agora imagine sofrer com problemas de saúde e não poder ter um tempo com quem mais amamos. Essas são apenas algumas das consequências mais dolorosas da perda de cartilagem após os 40 anos. Um dos principais objetivos da Vincere é promover a poupança… Continuar lendo Conheça 4 consequências dolorosas da perda de cartilagem após os 40 anos
Para ter um bom rendimento em qualquer modalidade da nossa vida precisamos ir além da prática em si e buscar potencializar os fatores externos a ela. Pensando nisso, vamos listar 4 segredos que vão melhorar o seu tratamento de fisioterapia. Mas por que devemos dar tanta importância em buscar melhorar os fatores externos da atividade… Continuar lendo 4 segredos que vão melhorar o seu tratamento de fisioterapia
O corpo humano possui a capacidade natural de se proteger de alterações e situações adversas através de robustos sistemas de defesa como a pele, os músculos e o principal deles: o sistema imunológico. Descubra a relação entre a imunidade e o condicionamento do seu corpo. O sistema imunológico é organizado da seguinte forma: os leucócitos,… Continuar lendo Imunidade e condicionamento
A fisioterapia como um todo vem cada dia que passa se tornando mais evoluída e tecnológica. Assim, dentro da área da recuperação de cartilagens e medicina regenerativa, há uma bifurcação entre: cicatrização e regeneração tecidual. Você saberia quais são as diferenças e semelhanças? Após esse texto tudo isso se tornará mais fácil para você. Embora… Continuar lendo Qual é a diferença entre cicatrização e regeneração tecidual em um tratamento de Fisioterapia?
Viver com dor é muito desgastante e isso é indiscutível. A dor limita nossas funções diárias, nos impedindo de praticar nossos hobbies, ter uma vida social e realizar atividades domésticas simples, tornando a nossa vida maçante. Descubra como cuidar das dores mal tratadas e dê uma nova cor para a sua vida. Podemos até falar… Continuar lendo Dores mal tratadas
Você já se sentiu desmotivado para realizar uma sessão de exercícios? Se perguntou se praticar atividade física é para você? Ou até mesmo se perguntou o porquê de ser tão difícil ter a motivação para as atividades físicas que você já tentou? A pergunta correta seria: a motivação é realmente o que te bloqueia para… Continuar lendo Motivação para as Atividades Físicas
Quando entramos na vida adulta, somos envolvidos pela vida profissional, por longas jornadas de trabalho e esquecemos de cuidar da mente e principalmente do corpo, em prol da “produtividade”. Até onde esse pensamento pode nos beneficiar ou não? Descubra nesse post! O que muitos não percebem é que a busca por produtividade não é desculpa… Continuar lendo Os exercícios físicos e a produtividade profissional