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Escolha 3 dias da semana em horários alternativos. 

Mesmo em casa você vai receber exercícios fáceis de executar e vai poder trabalhar esses tópicos:

Ganho de massa muscular.

Maior imunização.

Aumento da capacidade pulmonar.

Melhora da condição cardíaca.

Todos os grupos musculares.

Com adaptações.

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VEJA O RELATO DE QUEM JÁ ESTÁ FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS EM CASA.

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DÚVIDAS FREQUENTES

COMO FUNCIONA?

É muito fácil. Você vai receber um link para se conectar através do seu celular.

Na primeira vez vai precisar de um aplicativo (o Zoom), mas não se preocupe porque vamos orientar você o tempo todo.

Feita a conexão, você vai colocar seu celular em pé (numa mesinha ou no chão) com a câmera ligada.

O fisioterapeuta vai te acompanhar por um monitor. Ele vai ver você, e você também vai vê-lo. Dessa forma é melhor para monitorar e corrigir seus movimentos.

É como se você estivesse numa sala de ginástica, mas será feito por vídeo.

No website vincere.com.br você consegue ver os horários disponíveis durante a manhã e a tarde.

ESTOU FORA DE SÃO PAULO, POSSO PARTICIPAR MESMO ASSIM?

Sim, você consegue acompanhar de qualquer bairro, cidade ou estado. Apenas precisa ter um celular ou notebook e uma conexão de internet.

PRECISO CONHECER INTERNET?

Não precisa. Se você não tiver tanta intimidade com a internet nós vamos te oferecer o suporte. O mais importante é você se exercitar.

Não deixe que o medo da internet se transforme em uma barreira.
Estaremos sempre juntos.

NÃO POSSO ACOMPANHAR DURANTE A MANHÃ. POSSO FAZER A TARDE?

Sim, há horários disponíveis no período da manhã e tarde.

Esses horários são fixos e você pode se planejar com antecedência para fazer seus exercícios.

MESMO EM CASA VOU PRECISAR DE ALGUM EQUIPAMENTO?

Não precisa de equipamentos especiais. Apenas recomendamos você usar um colchonete para proteger do contato direto com o chão.

Nos demais exercícios você pode usar uma cadeira e até o sofá. Você não será pego (a) de surpresa.

MAS EU NÃO QUERO MOSTRAR O INTERIOR DA MINHA CASA.

A tela do celular é muito pequena e vai mostrar apenas você.

As pessoas não terão muito tempo de ficar olhando o interior da sua casa. Elas não te conhecem e precisam fazer os exercícios.

Mas se mesmo assim você se incomodar, recomendamos escolher um local bem reservado dentro de casa. O importante é você se exercitar.

TEM ALGUM LIMITE DE IDADE?

Não tem limite de idade. Basta ter vontade e disposição.

EU TENHO LIMITAÇÕES DE MOVIMENTO, DOR, ETC. POSSO FAZER MESMO ASSIM?

Nesse caso, recomendamos que você nos declare com antecedência o seu caso. Nossa fisioterapeuta chefe vai avaliar com critérios profissionais e pode até entrar em contato com você se precisar.

Talvez seja necessário adaptar as séries de exercícios ao seu caso.

SE EU NÃO ME ADAPTAR PODEREI CANCELAR EM QUALQUER MOMENTO?

Sim. Em qualquer momento você pode cancelar.

NÃO CONHEÇO NADA DE INTERNET. SERÁ QUE VOU CONSEGUIR? VOU TER SUPORTE?

Sim. Se você sentir dificuldades nos avise para receber o suporte, você vai fazer a conexão com toda a facilidade.

QUAIS SÃO AS FORMAS DE PAGAMENTO?

Estamos numa fase inicial de testes do Serviço todo. Nesse período não pretendemos cobrar pelo serviço.

No futuro, vamos ter um valor sugerido a ser pago mensalmente em cartão.

Não deixe essa dúvida atrapalhar sua decisão. Não teremos nenhuma surpresa desagradável reservada para você.

VOCÊS OFERECEM DESCONTO?

Estamos numa fase inicial de testes do Serviço todo. Nesse período não pretendemos cobrar pelo serviço.

No futuro, vamos ter um valor sugerido a ser pago mensalmente em cartão.

Não deixe essa dúvida atrapalhar sua decisão. Não teremos nenhuma surpresa desagradável reservada para você.

HÁ ALGUM CONTRATO?

Você está contratando um serviço de cuidados com sua saúde. Então sim, você precisa aceitar um termo de que está em condições de praticar essas atividades.

POSSO OBTER UM RECIBO DA MINHA "ASSINATURA"?

Quando sua assinatura mensal passar a ser cobrada, você poderá receber notas fiscais de fisioterapia ao término de cada período.

QUANTOS GRUPOS MUSCULARES SERÃO TRABALHADOS?

Todos os grupos musculares serão trabalhados. As variações serão diárias.

QUAL PROFISSIONAL VAI CONDUZIR AS SESSÕES DE EXERCÍCIOS? UM EDUCADOR FÍSICO?

Será sempre um Fisioterapeuta quem irá conduzir as sessões de exercícios.

PARA ENTRAR PELA PRIMEIRA VEZ VEJA AQUI O PASSO A PASSO

(se você achar muito complicado, apenas solicite a nossa ajuda)

PASSO 1 - FAZENDO O MEU CADASTRO (somente na primeira vez)

PASSO 2 - CONFIGURANDO O CELULAR PARA ENTRAR NA SALA VIRTUAL (somente na primeira vez)

PASSO 3 - CONSULTANDO A AGENDA, OS HORÁRIOS E ENTRANDO NA SALA VIRTUAL PARA VER OS EXERCÍCIOS

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