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INTEGRATO (pilates + musculação)

DEPOIS DOS 40 A SUA CONDIÇÃO MÚSCULO-ESQUELÉTICA DEPENDE DE CUIDADOS ESPECIAIS. O INTEGRATO É O MELHOR DO PILATES ASSOCIADO AO MELHOR DA MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA.

Nosso corpo ainda NÃO SE ADAPTOU às condições do homem moderno que não precisa mais correr dos leões e que passou a viver bem mais, sendo muitas vezes além dos 90 anos. Não é raro ouvir MÉDICOS DIZENDO que a artrose passará a ser tão certa como a morte.

 

A prevenção é a única saída que temos mas, ATUALMENTE, diante de tantas opções de treinamentos, fica difícil decidir qual o melhor caminho para nós.

  • O PILATES é reconhecido pela capacidade de criar tônus muscular e dar consciência corporal.
  • A MUSCULAÇÃO é reconhecida por criar massa muscular para proteger articulações e evitar desgaste de cartilagens.
  • O TREINAMENTO FUNCIONAL ajuda no ganho de força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

 

A verdade é que se você tem mais de 40 e está sedentário, um pouco fora do peso ou tem dores crônicas ou agudas,  ALERTA VERMELHO!

Vamos esquecer os benefícios estéticos e da boa forma. Vamos só pensar nos inúmeros BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS que esses treinamentos podem nos dar.

O INTEGRATO baseia-se no melhor da fisioterapia (que é postura corporal) como norte do seu tratamento. Depois de uma avaliação fisioterapêutica/postural séria e competente você terá uma prescrição de TÉCNICAS INTEGRADAS da fisioterapia: Pilates, Musculação Terapêutica, Tratamento Funcional. Essa integração corretamente prescrita vai evoluir sua condição de forma progressiva e segura.

INTEGRATO É TRATAMENTO EM AMBIENTE ALEGRE E MOVIMENTADO COMO SE VOCÊ ESTIVESSE NA ACADEMIA.

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