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5 dicas para abandonar o sedentarismo

Data de postagem 18/10/2016 | escrito por

“O sedentarismo favorece o surgimento de doenças crônicas” Dr José M Santarem Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Se você se considera sedentário, mesmo sabendo que é prejudicial à saúde,… Continuar lendo 5 dicas para abandonar o sedentarismo

Homem preguiçoso assistindo tv no sofa

Em guerra contra o sofá

Data de postagem 29/09/2016 | escrito por

O sofá como justificativa para adiar a manutenção da saúde. Depois de 3 anos à frente de uma clínica de fisioterapia e musculação voltada para o público acima dos 40 anos, comecei a coletar dados e colocar a minha cabeça analítica para ferver. Notei que o público que nos procurava era formado por pessoas cientes… Continuar lendo Em guerra contra o sofá