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Conheça 4 consequências dolorosas da artrose

Data de postagem 21/06/2022 | escrito por
Vincere Musculação e Fisioterapia

Os bens mais preciosos que temos são a saúde e o tempo. Agora imagine sofrer com problemas de saúde e utilizarmos nosso tempo só para nos tratar e não sobrar nada para curtir quem mais amamos.
Por isso, cuidar da saúde hoje é mais fácil que tratar a doença amanhã.

Quando o assunto é artrose, somente a prevenção pode ajudar. A artrose é a consequência de sobrecargas articulares que vão desgastar as cartilagens.

Um dos principais objetivos da Vincere é evitar a artrose e, por isso, trabalhamos para promover a poupança de cartilagens das pessoas, principalmente. Fazemos isso através de nosso método que entrega movimento e prevenção. Nossas atividades são pensadas de uma maneira que o bem estar venha desde o ambiente da clínica até o pós atendimento, em casa.

Promover a proteção articular é uma estratégia terapêutica deixada sempre para depois, afinal estamos sempre correndo atrás do que está doendo agora. Dessa forma, a prevenção é deixada para trás. Um tratamento que mira na poupança de cartilagens é claramente um tartamento de prevenção da artrose.

“As cartilagens são realmente tão importantes assim?”

Sim, a falta delas gera a artrose e, sem cartilagens, perdemos o “amortecimento” das articulações. Sem cartilagem, osso raspa em osso e isso dói!

Artrose
Artrose no joelho

Fique conosco até o fim dessa publicação e entenda o porquê  da importância dos tecidos cartilaginosos. Você também descobrirá 4 consequências dolorosas da artrose.

Por que devemos ter atenção à artrose

O corpo humano é uma das obras de engenharia mais bem trabalhadas de todo o mundo. O seu corpo, agora mesmo, está executando inúmeras ações e atividades para que você simplesmente leia esse texto e permaneça concentrado e vivo enquanto isso.

Pode parecer que não, mas cada parte dessa engrenagem que é o nosso corpo é crucial para o bom funcionamento e manutenção de todo ele. Dessa maneira, os tecidos cartilaginosos são como um amortecedor lubrificado que mantém as peças com baixo atrito e melhor desempenho.

Como assim?

As suas cartilagens, que ficam na cabeça dos ossos de cada articulação, são tecidos que evitam o atrito direto de osso com osso.

perda de cartilagem, treino para melhorar a perda de cartilagem

Ossos são parte duras do corpo e que tem a função primordial de sustentação e proteção de órgãos internos, contudo possuem certa sensibilidade (por serem tecidos vivos) e, se não fossem as nossas cartilagens, estariam se chocando a cada movimento nosso.

Ou seja, os ossos seriam uma fonte de desconforto e dor se não houvessem cartilagens para tornar o seu deslizar mais suave e liso. É preciso enxergar a cartilagem como uma lubrificação natural e a articulação como uma engrenagem.

Qual é a melhor forma de evitar a perda de cartilagens

Podemos falar sobre inúmeras maneiras de evitar a perda de cartilagens, mas cabe lembrar que também há inúmeras formas de se perder cartilagens.

O indivíduo pode ter um problema degenerativo e genético que faça com que as suas cartilagens sofram antes do tempo, pode ser um problemas nutricional, o desgaste intenso de exercícios repetitivos e com impacto ou até mesmo problemas simples de má postura.

O mais recomendado para prevenir as perdas de cartilagens é a busca por profissionais competentes e bem qualificados, de preferência que saibam de todas as suas necessidades e particularidades.

Em um nível mais genérico, como as cartilagens são desgastadas com o tempo e a vida, o que podemos recomendar é: envelheça bem.

dores por perda de cartilagem, cartilagem machucada

Ter uma rotina bem ajustada de atividades físicas, musculação regenerativa, cuidados com a postura e o aparelho musculoesquelético são os primeiros passos para quem quer envelhecer bem e com independência.

Consequências da perda de cartilagens

Entendendo o funcionamento e como as cartilagens se encaixam no mecanismo do seu corpo fica fácil antever algumas das piores consequências da perda de cartilagens no corpo humano.

Agora imagine o seguinte cenário: você tem mais de quarenta anos, está chegando no auge da sua vida adulta, tem uma boa rotina de trabalho e atividades físicas e um ambiente familiar bom, com filhos e uma vida social agitada. Maravilha, não é?

Você consegue se sentir bem só de pensar.

Agora vamos incluir uma pequena variável nesse cenário: você sente dor a cada movimento que você faz.

Sua ida para o trabalho, a cada marcha que você troca no seu carro, é uma pontada de dor. Quando você se senta para trabalhar mais dor, na academia mais um pouco de dor, quando você vai brincar com o seu filho tem medo da dor.

A perda de cartilagens é o mesmo que ganhar o receio e o medo da dor a cada movimento.

Descubra outras consequências dolorosas da perda de cartilagens abaixo.

Dores intensas

Cartilagens estão localizadas entre cada osso do nosso corpo e funcionam como um redutor do atrito que existe a cada movimento que fazemos. Se você não tem uma boa graxa entre os ossos você tem muita dor.

As dores são intensas e aumentam a cada percentagem da cartilagem perdida. Você não precisa estar sem todas as cartilagens, basta perder um pouco em alguma articulação ou em mais de uma articulação e a dor surgirá.

No começo pode ser apenas uma dor mais branda, um desconforto que só surge em determinada posição ou que podemos lidar fazendo alguma manobra no nosso dia a dia.

A questão é que se não houver um tratamento correto e coerente com o seu quadro essa dor poderá se expandir e crescer a cada dia. A perda de cartilagens é um mal silencioso e gradual e é por isso que sempre deve haver o acompanhamento de um profissional capacitado.

Perda de mobilidade

O passo seguinte da dor é a ansiedade em fazer algum movimento e o receio e o desconforto ao se movimentar. Aos poucos o próprio frequentador cria barreiras psicológicas e também fisiológicas de se movimentar.

Não é raro vivenciar situações em que a pessoa que está perdendo as cartilagens se sentir desmotivada para qualquer situação que envolve algum esforço como uma saída com os amigos ou até mesmo fazer uma caminhada leve.

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Artrose e seus cuidados

Aos poucos vai se perdendo a mobilidade e também a independência para realizar as atividades mais rotineiras e envolvidos nessa espiral fica mais fácil sentir mais e mais dor e criar um cenário físico e mental desconfortável.

Sentir dor não é brincadeira, devemos nos atentar, e muito, para que esses quadros jamais sejam alcançados e buscar ter uma rotina de atividades e práticas que visem a melhor qualidade de vida ainda hoje.

Ficar atento à postura e também ter uma agenda de atividades físicas e de manutenção é o primeiro passo para uma vida mais longeva e próspera.

Tecido de difícil recuperação

As cartilagens são tecidos difíceis de serem recuperados. Após a perda de uma cartilagem, o que podemos fazer é buscar não perder mais cartilagens ou frear o processo de desgaste daquela que mais foi afetada.

Os tecidos cartilaginosos não têm uma recuperação então, durante o processo de melhoria de vida busca-se primeiro a manutenção e estabilização do quadro de perda do tecido.

As práticas adotadas pelo Método Vincere e todos os seus profissionais buscam atrelar o melhor dos dois mundos, ou seja, temos serviços de prevenção e também de movimento, que buscam controlar o desgaste cartilaginoso e também prevenir.

Perda de cartilagens é igual a perda de independência

Você não deveria se limitar por algo que pode ser tratado e controlado com antecedência. 

Por mais que reforçássemos ainda mais os motivos para ter uma vida preventiva e que busque a estabilidade quanto a qualidade de vida, muitos ainda não se dariam conta de como a mobilidade e independência são importantes até o dia em que perderem-nas.

Nem sempre é fácil ter uma boa rotina de atividades que busquem a melhor qualidade de vida e também ações para prevenir e cuidar da postura, do músculo esquelético e principalmente das cartilagens. Mas é necessário.

Não deixe para depois ou para outro dia o que você pode e deve fazer agora para ter um futuro melhor.

como melhorar a perda de cartilagens, dores nos joelhos

Não ter cartilagens ou ter cartilagens desgastadas vai trazer inúmeros entraves na sua rotina, e o que é pior, no momento em que você mais vai querer usufruir da sua liberdade e da sua autonomia.

Perder cartilagens é perder independência, pense nisso e compreenda o quanto essas consequências podem afetar o seu dia a dia e também o daqueles que mais se importam com você e te amam.

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