Os bens mais preciosos que temos são a saúde e o tempo. Agora imagine sofrer com problemas de saúde e utilizarmos nosso tempo só para nos tratar e não sobrar nada para curtir quem mais amamos.
Por isso, cuidar da saúde hoje é mais fácil que tratar a doença amanhã.

Quando o assunto é artrose, somente a prevenção pode ajudar. A artrose é a consequência de sobrecargas articulares que vão desgastar as cartilagens.

Um dos principais objetivos da Vincere é evitar a artrose e, por isso, trabalhamos para promover a poupança de cartilagens das pessoas, principalmente. Fazemos isso através de nosso método que entrega movimento e prevenção. Nossas atividades são pensadas de uma maneira que o bem estar venha desde o ambiente da clínica até o pós atendimento, em casa.

Promover a proteção articular é uma estratégia terapêutica deixada sempre para depois, afinal estamos sempre correndo atrás do que está doendo agora. Dessa forma, a prevenção é deixada para trás. Um tratamento que mira na poupança de cartilagens é claramente um tartamento de prevenção da artrose.

“As cartilagens são realmente tão importantes assim?”

Sim, a falta delas gera a artrose e, sem cartilagens, perdemos o “amortecimento” das articulações. Sem cartilagem, osso raspa em osso e isso dói!

Fique conosco até o fim dessa publicação e entenda o porquê  da importância dos tecidos cartilaginosos. Você também descobrirá 4 consequências dolorosas da artrose.

Por que devemos ter atenção à artrose

O corpo humano é uma das obras de engenharia mais bem trabalhadas de todo o mundo. O seu corpo, agora mesmo, está executando inúmeras ações e atividades para que você simplesmente leia esse texto e permaneça concentrado e vivo enquanto isso.

Pode parecer que não, mas cada parte dessa engrenagem que é o nosso corpo é crucial para o bom funcionamento e manutenção de todo ele. Dessa maneira, os tecidos cartilaginosos são como um amortecedor lubrificado que mantém as peças com baixo atrito e melhor desempenho.

Como assim?

As suas cartilagens, que ficam na cabeça dos ossos de cada articulação, são tecidos que evitam o atrito direto de osso com osso.

Ossos são parte duras do corpo e que tem a função primordial de sustentação e proteção de órgãos internos, contudo possuem certa sensibilidade (por serem tecidos vivos) e, se não fossem as nossas cartilagens, estariam se chocando a cada movimento nosso.

Ou seja, os ossos seriam uma fonte de desconforto e dor se não houvessem cartilagens para tornar o seu deslizar mais suave e liso. É preciso enxergar a cartilagem como uma lubrificação natural e a articulação como uma engrenagem.

Qual é a melhor forma de evitar a perda de cartilagens

Podemos falar sobre inúmeras maneiras de evitar a perda de cartilagens, mas cabe lembrar que também há inúmeras formas de se perder cartilagens.

O indivíduo pode ter um problema degenerativo e genético que faça com que as suas cartilagens sofram antes do tempo, pode ser um problemas nutricional, o desgaste intenso de exercícios repetitivos e com impacto ou até mesmo problemas simples de má postura.

O mais recomendado para prevenir as perdas de cartilagens é a busca por profissionais competentes e bem qualificados, de preferência que saibam de todas as suas necessidades e particularidades.

Em um nível mais genérico, como as cartilagens são desgastadas com o tempo e a vida, o que podemos recomendar é: envelheça bem.

Ter uma rotina bem ajustada de atividades físicas, musculação regenerativa, cuidados com a postura e o aparelho musculoesquelético são os primeiros passos para quem quer envelhecer bem e com independência.

Consequências da perda de cartilagens

Entendendo o funcionamento e como as cartilagens se encaixam no mecanismo do seu corpo fica fácil antever algumas das piores consequências da perda de cartilagens no corpo humano.

Agora imagine o seguinte cenário: você tem mais de quarenta anos, está chegando no auge da sua vida adulta, tem uma boa rotina de trabalho e atividades físicas e um ambiente familiar bom, com filhos e uma vida social agitada. Maravilha, não é?

Você consegue se sentir bem só de pensar.

Agora vamos incluir uma pequena variável nesse cenário: você sente dor a cada movimento que você faz.

Sua ida para o trabalho, a cada marcha que você troca no seu carro, é uma pontada de dor. Quando você se senta para trabalhar mais dor, na academia mais um pouco de dor, quando você vai brincar com o seu filho tem medo da dor.

A perda de cartilagens é o mesmo que ganhar o receio e o medo da dor a cada movimento.

Descubra outras consequências dolorosas da perda de cartilagens abaixo.

Dores intensas

Cartilagens estão localizadas entre cada osso do nosso corpo e funcionam como um redutor do atrito que existe a cada movimento que fazemos. Se você não tem uma boa graxa entre os ossos você tem muita dor.

As dores são intensas e aumentam a cada percentagem da cartilagem perdida. Você não precisa estar sem todas as cartilagens, basta perder um pouco em alguma articulação ou em mais de uma articulação e a dor surgirá.

No começo pode ser apenas uma dor mais branda, um desconforto que só surge em determinada posição ou que podemos lidar fazendo alguma manobra no nosso dia a dia.

A questão é que se não houver um tratamento correto e coerente com o seu quadro essa dor poderá se expandir e crescer a cada dia. A perda de cartilagens é um mal silencioso e gradual e é por isso que sempre deve haver o acompanhamento de um profissional capacitado.

Perda de mobilidade

O passo seguinte da dor é a ansiedade em fazer algum movimento e o receio e o desconforto ao se movimentar. Aos poucos o próprio frequentador cria barreiras psicológicas e também fisiológicas de se movimentar.

Não é raro vivenciar situações em que a pessoa que está perdendo as cartilagens se sentir desmotivada para qualquer situação que envolve algum esforço como uma saída com os amigos ou até mesmo fazer uma caminhada leve.

Aos poucos vai se perdendo a mobilidade e também a independência para realizar as atividades mais rotineiras e envolvidos nessa espiral fica mais fácil sentir mais e mais dor e criar um cenário físico e mental desconfortável.

Sentir dor não é brincadeira, devemos nos atentar, e muito, para que esses quadros jamais sejam alcançados e buscar ter uma rotina de atividades e práticas que visem a melhor qualidade de vida ainda hoje.

Ficar atento à postura e também ter uma agenda de atividades físicas e de manutenção é o primeiro passo para uma vida mais longeva e próspera.

Tecido de difícil recuperação

As cartilagens são tecidos difíceis de serem recuperados. Após a perda de uma cartilagem, o que podemos fazer é buscar não perder mais cartilagens ou frear o processo de desgaste daquela que mais foi afetada.

Os tecidos cartilaginosos não têm uma recuperação então, durante o processo de melhoria de vida busca-se primeiro a manutenção e estabilização do quadro de perda do tecido.

As práticas adotadas pelo Método Vincere e todos os seus profissionais buscam atrelar o melhor dos dois mundos, ou seja, temos serviços de prevenção e também de movimento, que buscam controlar o desgaste cartilaginoso e também prevenir.

Perda de cartilagens é igual a perda de independência

Você não deveria se limitar por algo que pode ser tratado e controlado com antecedência. 

Por mais que reforçássemos ainda mais os motivos para ter uma vida preventiva e que busque a estabilidade quanto a qualidade de vida, muitos ainda não se dariam conta de como a mobilidade e independência são importantes até o dia em que perderem-nas.

Nem sempre é fácil ter uma boa rotina de atividades que busquem a melhor qualidade de vida e também ações para prevenir e cuidar da postura, do músculo esquelético e principalmente das cartilagens. Mas é necessário.

Não deixe para depois ou para outro dia o que você pode e deve fazer agora para ter um futuro melhor.

Não ter cartilagens ou ter cartilagens desgastadas vai trazer inúmeros entraves na sua rotina, e o que é pior, no momento em que você mais vai querer usufruir da sua liberdade e da sua autonomia.

Perder cartilagens é perder independência, pense nisso e compreenda o quanto essas consequências podem afetar o seu dia a dia e também o daqueles que mais se importam com você e te amam.

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