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Motivação para as Atividades Físicas

Data de postagem 03/06/2022 | escrito por
A recompensa é percebida no dia-a-dia

Você já se sentiu desmotivado para realizar uma sessão de exercícios? Se perguntou se praticar atividade física é para você? Ou até mesmo se perguntou o porquê de ser tão difícil ter a motivação para as atividades físicas que você já tentou? A pergunta correta seria: a motivação é realmente o que te bloqueia para a prática que envolve o corpo? Garantimos que até o final deste texto a sua visão sobre isso mudará.

É normal associarmos musculação terapêutica ou fortalecimento muscular às metas ou promessas de final de ano, o que não está errado, afinal as chaves da estética e da autoestima fazem parte da natureza humana.

A recompensa é percebida no dia-a-dia
Força e disposição = motivação

Mas será que essa é a melhor forma, ou a única forma, de se motivar para realizar exercícios? Vamos te mostrar o porquê isso não deve ser a sua motivação maior.

Estar desmotivado para praticar algumas atividades esportivas pode estar ligado a diversos fatores:

  • Dificuldades de mobilidade e flexibilidade;
  • Estado emocional ou bloqueios psicológicos;
  • Não gostar do esporte em si;
  • Dificuldade no entrosamento para atividades de grupo;
  • Priorizar atividades profissionais ao cuidado com a saúde,
  • Não estar ciente do quadro de saúde atual

Cada um desses fatores pode ser solucionado ou tratado de maneira simples, buscando alternativas ou mudando a forma como você enxerga exercício, saúde, produtividade e bem-estar e tornando uma prioridade para a sua vida.

Uma excelente forma de se tornar mais frequente, pontual e cuidadoso com a sua saúde de uma forma geral é buscar um método que não apenas traga resultados práticos e úteis para o dia a dia mas também seja confortável e gostoso de ser feito.

O Exercício liberta

Por mais que tenhamos alguns bloqueios e falta de motivação para a prática de atividades físicas é importante ter em mente que é impossível ter uma vida próspera e com maior longevidade se não possuirmos um corpo funcional, bem cuidado e principalmente condicionado para o nosso dia a dia.

Para os cuidados com o corpo podemos citar inúmeras práticas, desde musculação, exercícios físicos, esportes e meditações ativas que promovem o bem estar físico e fazem com que o nosso dia a dia torne-se menos cansativo e mais produtivo,

A questão por trás das barreiras para a motivação para as atividades física é: que a atividade física com o acompanhamento de um profissional adequado e bem qualificado é excelente para o corpo, mas se for feita a contragosto do adepto torna-se um fardo e não uma libertação.

Quando cuidar-se fica divertido
Cuide do seu EU de amanhã

Em outras palavras, se o que é feito para a melhora do corpo não agrada a mente ou não traz gosto, sabor e ânimo para a vida de nada adianta a prática porque esta não será frequente, por ser encarada como obrigação e não como descontração, diversão.

Para a atividade física ser libertadora é preciso que o momento de execução seja um momento de lazer, um cuidado ativo com o corpo. Desta maneira, toda e qualquer falta de motivação para a atividade física não é criada ou alimentada.

Agora imagine associar cuidados com a saúde, promoção de qualidade de vida, melhoras na postura, no sono e obtenção de mais dias de vida com mais vida nos seus dias.

Imaginou? Pois é, o Método Integrado Vincere utiliza as mesmas ferramentas da academia como, Pilates, RPG, Musculação Terapêutica e Treinamento Funcional, mas com o propósito de correção postural e eliminação de sobrecargas articulares como forma de prevenção de desgaste de cartilagens e, de quebra, você leva tudo que precisa para o seu dia a dia ser excelente. 

Vincere: Uma dose diária de Movimento e Prevenção

As sessões de fisioterapia do método Vincere trazem o conforto que os adeptos precisam para tornar a atividade física uma prática integral e intrínseca ao seu dia a dia, variando as atividades a cada sessão para evitar a desmotivação.

Indo muito além do convencional entregue pelo mercado, a Vincere promove um ambiente descontraído e ao mesmo tempo profissional, onde o adepto ao método é assistido por fisioterapeutas altamente qualificados que buscam trazer o máximo de efetividade em um atendimento.

Atrelado ao trabalho de recuperação de cartilagens e de fortalecimento muscular, o nosso método trata o praticante como um todo, agindo com técnicas que vão desde a regeneração ativa de tecidos e de tendões até a melhora postural por meio do RPG e do Pilates, tudo de uma forma gostosa de ser feita.

O cenário dos tratamentos físicos atuais foca apenas na estética e em cenários de competições e, declaradamente o que não é o caso da Vincere que busca proteção articular e poupança de cartilagens.

Forte e protegido
Movimento e Prevenção

Nosso método, pelo contrário, traz à superfície conceitos esquecidos pela maioria mas que afligem aqueles que mais precisam do acompanhamento de um profissional qualificado e que carrega na sua bagagem a melhoria da vida do assistido e também todo o conforto e a receptividade para transformam uma sessão em um momento de recuperação ativa e descontração.

A Vincere, em seu manifesto interesse e missão, busca fazer do movimento e da prevenção uma parte gostosa, divertida e funcional do seu dia. Tem como resultado o fortalecimento do corpo, a melhora da postura e mais independência com o avanço da idade de seus adeptos, sendo por isso, altamente recomendada para qualquer idade.

Tenha uma vida independente com a Vincere

Para aqueles que buscam uma forma de ser mais independentes nas suas tarefas diárias do amanhã e também no seu dia a dia como um todo, o ideal é ter uma rotina bem ajustada de sessões prazerosas e seguras para os praticantes.

Quando se tem um ambiente agradável e uma prática em busca de resultados, já notados nas primeiras semanas, é impossível a motivação para as atividades físicas não surgir, pois cria-se um ambiente confortável e o método é encarado até mesmo como uma forma de escape para os momentos de stress diários.

Por mais que a motivação não seja diária ou que a mente engane muitas vezes o corpo e crie uma falsa sensação de cansaço é importante ter a ideia clara que o fortalecimento muscular, a melhora na postura e o fortalecimento de tendões e articulações são o melhor meio para uma vida longeva e mais saudável. 

Em outras palavras, para se preparar para uma vida longa é preciso começar a cuidar do seu corpo ainda hoje, então essa é uma das maiores motivações para a atividade física que pode haver.

Alcançar idades mais avançadas significa tomar decisões acertadas na juventude e na idade adulta. Para chegar aos 70, 80 anos é preciso construir uma base muscular e fortalecer tanto o corpo quanto a mente o quanto antes.

Atividades físicas para viver melhor, motivação para exercícios

A Vincere dá todo o suporte nessa jornada. Como a sua metodologia tem o público alvo na casa dos 40 anos e é possível encaixar o método para quaisquer idades abaixo dessa faixa e também acima.

Assim as nossas práticas são pensadas para tornar o ser humano, independente da sua faixa etária, o mais adaptado possível para o seu dia a dia, ou seja, dar conta de todas as suas atividades, físicas ou não, sem ter que realizar muito esforço ou ter grandes desgastes.

Nas nossas unidades é possível ajustar sua postura, corrigir focos de dor, propor atividades preventivas e até contribuir na forma como você encara a necessidade de se manter ativo.

Motivação para cuidados físicos? A Vincere é para você

Se o seu objetivo é apenas ter um corpo sarado ou uma estética de modelo, o nosso método não é para você.

Nosso método  é para aqueles que buscam uma vida saudável, próspera e independente a partir de hoje. É para quem entendeu que a saúde musculoesquelética e a produtividade não são vias independentes, mas sim vias paralelas e é impossível ser produtivo sem ser saudável.

Mas não se engane!

Diferente de tudo que te falaram é possível alcançar resultados da academia convencional não como um objetivo final e sim, como consequência de tratar com um Método desenvolvido por fisioterapeutas que cuida de Postura, Proteção Articular e dor.
Tudo por uma vida mais longeva e independente.

Em poucas palavras: a Vincere é para você e você já percebeu.