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Qual tipo de academia escolher depois dos 40 anos? Você chegou aos 40 anos e por uma questão pessoal ou até mesmo uma indicação médica sabe que precisa incluir um exercício físico na sua rotina (se é que já não o incluiu) e logo inicia a busca por um tipo de academia convencional. Mas os
Motivação e Academia: Confira 9 atitudes que estimulam a sua vontade. A vida moderna nos leva a acontecimentos inesperados que impactam o nosso dia-a-dia e quebram todos os nossos planos, sabotando a motivação e academia. Priorizar o treino na academia fica difícil diante dos acontecimentos de última hora ou daqueles compromissos sociais bem no dia