Descubra como o pilates ajuda no alívio dos sintomas da TPM
O pilates é uma prática que oferece inúmeros benefícios para a saúde das mulheres, incluindo melhorias significativas na força, na flexibilidade e no bem-estar geral. Dessa forma, essa atividade pode ser uma aliada poderosa na redução dos sintomas da Tensão pré-menstrual (TPM). Aqui estão algumas melhorias na saúde da mulher proporcionadas pelo pilates: Fortalecimento do […]
Como o pilates pode melhorar a sua postura
Neste artigo, vamos explorar como o pilates pode ser seu aliado para melhorar a postura, oferecendo insights valiosos e dicas práticas.
Conheça 5 benefícios do pilates para homens
Conheça 5 benefícios do Pilates para homens e descubra como essa prática pode melhorar sua força e bem-estar geral.
Pilates: saiba os benefícios no processo de reabilitação
O Método Integrado Vincere® utiliza o pilates como ferramenta de reabilitação, tratando o corpo como um todo. Leia este artigo e saiba mais!
