É possível “ganhar” massa muscular no pilates?
A busca por um corpo mais saudável é um desejo comum, especialmente para quem já entende a importância de manter a independência e a funcionalidade na terceira idade. E sim, é possível “ganhar” massa muscular no pilates! Embora seja uma modalidade frequentemente associada à flexibilidade e ao bem-estar, o pilates clínico também oferece benefícios surpreendentes […]
Pilates clínico: alívio para os sintomas da doença de Parkinson
Para quem enfrenta a doença de Parkinson, encontrar tratamentos eficazes e adaptados às suas necessidades é fundamental. Esta condição neurológica impacta a coordenação e os movimentos, provocando tremores, rigidez muscular e dificuldades motoras. Embora não haja cura definitiva, é possível retardar a progressão da doença e melhorar a funcionalidade com tratamentos especializados. Dessa forma, dentre […]
Hérnia de disco: melhores métodos para aliviar uma crise
A hérnia de disco é uma condição crítica que não deve ser subestimada. Se você já enfrenta essa realidade, está ciente da dor excruciante e das limitações que ela impõe. O desgaste e o deslocamento dos discos intervertebrais podem ter consequências severas se não forem abordados de forma adequada. Desse modo, ignorar o tratamento não […]
Como a artrose afeta a independência na terceira idade?
A artrose é uma condição degenerativa que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, especialmente os idosos. Na terceira idade, a artrose pode impactar significativamente a independência e a qualidade de vida dos indivíduos. Por isso, este artigo irá explorar como a artrose afeta a independência dos idosos, a importância da proteção articular e […]
Descubra como o pilates ajuda no alívio dos sintomas da TPM
O pilates é uma prática que oferece inúmeros benefícios para a saúde das mulheres, incluindo melhorias significativas na força, na flexibilidade e no bem-estar geral. Dessa forma, essa atividade pode ser uma aliada poderosa na redução dos sintomas da Tensão pré-menstrual (TPM). Aqui estão algumas melhorias na saúde da mulher proporcionadas pelo pilates: Fortalecimento do […]
Como o pilates pode melhorar a sua postura
Neste artigo, vamos explorar como o pilates pode ser seu aliado para melhorar a postura, oferecendo insights valiosos e dicas práticas.
Pilates: saiba os benefícios no processo de reabilitação
O Método Integrado Vincere® utiliza o pilates como ferramenta de reabilitação, tratando o corpo como um todo. Leia este artigo e saiba mais!
