Canelite: causas, sintomas e tratamento
Um desafio para corredores e praticantes de atividades físicas, a canelite é uma condição caracterizada pela inflamação e dor ao longo da tíbia, o osso principal da canela. Essa dor muitas vezes surge durante ou após exercícios intensos, afetando a qualidade do treinamento e exigindo cuidados específicos para prevenir complicações mais sérias e garantir a […]
5 cuidados essenciais para diabéticos na prática de atividade física
A produção ineficiente de insulina e a consequente desregulação dos níveis de glicose no sangue são as principais características do diabetes, uma condição que afeta mais de 13 milhões de pessoas no Brasil, conforme a última pesquisa da Sociedade Brasileira de Diabetes. Tanto as pessoas portadoras da doença quanto aquelas sem a condição podem se […]
Como a artrose afeta a independência na terceira idade?
A artrose é uma condição degenerativa que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, especialmente os idosos. Na terceira idade, a artrose pode impactar significativamente a independência e a qualidade de vida dos indivíduos. Por isso, este artigo irá explorar como a artrose afeta a independência dos idosos, a importância da proteção articular e […]
Coluna travada: saibas as principais causas e como tratar
A coluna travada é uma condição que causa rigidez e dor na coluna vertebral, limitando significativamente a capacidade de movimento das pessoas afetadas. Entender as causas e tratamentos dessa condição é essencial para quem deseja prevenir e gerenciar os sintomas debilitantes que acompanham essa situação. Além do impacto na mobilidade, uma coluna travada pode afetar […]
Treinamento funcional x musculação: qual a melhor opção?
Treinamento funcional ou musculação: escolha a opção que se alinha melhor aos seus objetivos e estilo de vida.
