4 formas para acabar com a dor de coluna

Descubra 4 poderosas dicas de formas para acabar com a dor nas costas e lombar. Viva melhor e viva mais com o Método Vincere e descubra o lado bom e gostoso de viver!

O que é longevidade

Descubra como ser mais saudável e ter mais longevidade na sua vida. A importância de viver muito e viver bem.

Como ter Ergonomia no Home Office

Um dos melhores conselhos a nível de saúde é a prevenção. Quando pensamos em incluir mais saúde no nosso trabalho devemos buscar a ergonomia não como um luxo mas sim como uma necessidade. Descubra como ter mais ergonomia no Home Office. Produtividade não é sinônimo de trabalhar muito, mas sim de trabalhar com eficiência. Ter […]

Como ganhar massa muscular depois dos 40 anos

Um dos grandes desafios para quem busca uma melhora na estética do corpo depois dos quarenta anos é o ganho de músculos. Descubra como ganhar massa muscular depois dos quarenta anos de forma simples e sem sacrifícios. O tamanho dos seus músculos é resultado de muitos fatores que agem sobre o seu corpo, seu descanso […]

Tipos de Yoga

Vincere Musculação e Fisioterapia

Quem busca uma vida mais plena, longeva, próspera e longe da dor deve conhecer mais um pouco sobre o Yoga. Há inúmeros tipos de Yoga e existe um que combina com você e fará com que você entre de uma vez por todas em uma vida melhor e mais gostosa de ser vivida. O Yoga […]

Qual é o melhor lugar para se exercitar depois dos 40 anos

Vincere Musculação e Fisioterapia

Ainda bem que a idade chega para todos! Ganhar mais anos e avançar na vida de uma forma saudável e gostosa é um dos objetivos que mais prezamos na Vincere. Uma rotina de exercícios é o começo da melhor fase da sua vida e por isso é importante saber qual é o melhor lugar para […]

O que é densidade óssea

É muito comum ouvirmos inúmeros comentários sobre a densidade óssea quando chegamos na melhor idade e buscamos turbinar nosso desempenho nas atividades do dia a dia por meio do movimento, da prevenção e do fortalecimento musculoesquelético. Mas afinal o que é densidade óssea? Por que é tão importante ficarmos atentos à densidade óssea? Como posso […]

Lucas Sousa

• Graduado em fisioterapia;


• Pós Graduado em Fisioterapia traumato ortopédica e esportiva ;


• Cursos extracurriculares: Pilates, liberação miofacial, bandagem.