Agnaldo Rayol: como prevenir acidente doméstico em idosos
O acidente doméstico com Agnaldo Rayol, que resultou em sua perda aos 86 anos após uma queda em seu apartamento, é um alerta significativo sobre a segurança doméstica para idosos. Essa triste notícia evidencia a necessidade urgente de atenção redobrada às condições de segurança dentro de casa, especialmente para a terceira idade, sendo mais vulnerável […]
Pilates clínico para idoso: caminho para autonomia e funcionalidade
O pilates clínico para idoso é uma alternativa segura e eficaz para quem busca segurança nas atividades e mais do que os benefícios das atividades convencionais, como academia convencionais ou hidroginástica, por exemplo. Isso porque o pilates clínico se concentra em desenvolver força, estabilidade e flexibilidade de forma controlada e personalizada, o que é essencial […]
5 atitudes essenciais para envelhecer com saúde
Envelhecer com saúde é uma conquista que reflete o cuidado que dedicamos ao nosso corpo e mente ao longo da vida. Trata-se de alcançar uma maturidade ativa e plena, garantindo mobilidade, autonomia e bem-estar. Dessa forma, se você busca melhorar sua flexibilidade e resistência muscular, garantindo um futuro com qualidade de vida e independência, aqui […]
AVC aos 40 anos: uma doença que não é exclusiva de idosos
Embora o AVC (Acidente Vascular Cerebral) seja frequentemente associado a pessoas com mais idade, essa condição também representa um risco significativo para adultos a partir dos 40 anos. Essa é uma realidade principalmente para pessoas que já têm uma condição neurológica. Por isso, o entendimento e a prevenção do AVC são essenciais para manter a […]
Hérnia de disco: como um core forte pode prevenir novas crises
A hérnia de disco é uma condição que pode comprometer significativamente a qualidade de vida, especialmente devido ao desgaste natural da coluna com o passar dos anos. O envelhecimento traz consigo a redução da elasticidade dos discos intervertebrais e o enfraquecimento dos músculos de suporte da coluna, aumentando o risco de crises. Por isso, a […]
Doença de Parkinson: 5 formas de controlar os sintomas motores
A doença de Parkinson é uma condição neurológica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada pela degeneração das células na substância negra do cérebro, essa doença resulta em uma diminuição da dopamina, neurotransmissor essencial para o controle dos movimentos. Os sintomas podem incluir tremores, lentidão de movimentos, rigidez muscular e desequilíbrio, que […]
Degeneração articular: impacto na mobilidade dos idosos
A degeneração articular é uma das principais causas de limitação física, afetando tanto idosos quanto pessoas mais jovens. Esta condição pode dificultar significativamente a realização de atividades diárias, como praticar esportes, correr ou mesmo caminhar confortavelmente. Entre as lesões que podem levar à degeneração articular estão: Lesões de menisco; Rupturas de ligamentos; Fraturas articulares; Osteoartrite; […]
Como tratar a hérnia de disco extrusa
A hérnia de disco extrusa pode causar dor intensa e limitar os movimentos. Ela ocorre quando o núcleo do disco vertebral se projeta para fora do anel fibroso, pressionando os nervos e gerando desconforto. Para evitar cirurgias ou o uso contínuo de medicamentos, nossa abordagem não invasiva, é focada no fortalecimento muscular e na reabilitação […]
Hérnia de disco: por que fortalecer o core é essencial no tratamento?
A hérnia de disco é um desafio significativo, considerando especialmente os desgastes naturais da coluna, que podem impactar a qualidade de vida. À medida que envelhecemos, esses desgastes são comuns, resultando na perda gradual de elasticidade dos discos intervertebrais e no enfraquecimento dos músculos que sustentam a coluna. Portanto, continue a leitura para entender por […]
Quedas de idosos: medidas que podem salvar quem você ama
As quedas de idosos são um problema de saúde significativo, especialmente para aqueles com 80 anos ou mais. Esses acidentes domésticos podem resultar em sérios ferimentos e, frequentemente, sinalizam fragilidade ou doenças subjacentes. Por isso, para quem convive com idosos e busca a melhor forma de garantir a segurança e o bem-estar deles, é fundamental […]
