Treinamento funcional x musculação: qual a melhor opção?
Treinamento funcional ou musculação: escolha a opção que se alinha melhor aos seus objetivos e estilo de vida.
Qual é a melhor atividade física para mim?
Siga esse guia para descobrir qual é a melhor atividade física para você e comece a cultivar a sua saúde ainda hoje!
3 exercícios para melhorar a postura
Dores no corpo podem ser consequências de má postura. Encaixe essa rotina com 3 exercícios para melhorar a postura e dê adeus a dores chatas!
4 dicas para conciliar o Yoga com o RPG
Descubra como conciliar essas duas técnicas que irão potencializar a qualidade de vida nos seus dias, Yoga com o RPG para viver melhor.
Conheça 4 consequências dolorosas da artrose
Os bens mais preciosos que temos são a saúde e o tempo. Agora imagine sofrer com problemas de saúde e utilizarmos nosso tempo só para nos tratar e não sobrar nada para curtir quem mais amamos.Por isso, cuidar da saúde hoje é mais fácil que tratar a doença amanhã. Quando o assunto é artrose, somente […]
Os benefícios da musculação para o coração
Os benefícios da musculação para o coração Manter-se em forma ao colher os benefícios da musculação pode melhorar o seu sistema circulatório. O treinamento com pesos nos deixa aptos e funcionais além de ser muito bom para o coração. A Influential American Heart Association (AHA) publicou em 2000 orientações enfatizando os benefícios de saúde adicionais da […]
A musculação terapêutica pode ser alternativa ao pilates e a hidro
A MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA COMBINADA COM TÉCNICAS DE FISIOTERAPIA É UMA ÓTIMA OPÇÃO. Se eu fosse médico e não conhecesse a musculação terapêutica combinada também faria a recomendação menos arriscada. Aliás, aposto que você também não entregaria sua articulação meio dolorida ou recém tratada nas mãos de um profissional sem qualificação para conduzir tratamentos e que […]
Musculação para manter a mente ativa
A musculação contribui para retardar as perdas de funções cognitivas e manter a mente ativa. O declínio cognitivo é um conjunto de sintomas associados ao período da vida em que todos nós sabemos que um dia vai chegar. É a fase do envelhecimento. A perda da memória, a perda da atenção e a dificuldade em […]
